朝晩がだいぶ涼しくなってきましたね。

ようやくエアコンを付けずに寝れるようになってきました。

 

日中はまだ若干暑かったりしますが、

季節は着々と進んでいるみたいですね。

 

さてさて今回は、

「忙しくて時間がない！」は本当？？

というお話をしていきたいと思います。

 

20代の頃、よく上司に「本を読め！」

と言われていました。

 

青葉は20代の頃から、

最低でも月に1冊は読むようにしてきました。

 

本の読み方も変わってきたので、

今では複数冊読む月もありますが、

 

中には

「本を読む時間なんてないです」

という人もいます。

 

これって本当にそうなんでしょうか？

実は、決してそんなことはないんです。

 

もちろん本当に時間がない方もいるのかもしれません。

でも一般的な人は、時間がないとは言えないくらい

時間があるんです。

 

私、青葉は普段車通勤です。

その移動中に、YouTubeを見ています。

※運転中なので基本は聞いているだけですが（汗）

 

基本的には、ビジネス系が多いかな

と思いますが、

 

その中で最近見たものの中で、

まさに「時間」について話をしているものがありました。

 

講師的な方が言うには、

「時間がない！なんて言っている人は嘘をついている」

だそうです。

 

「時間がないなんて、あるわけがない」

と

 

例えば、

・労働時間（9時間拘束、実働8時間）は

8時間/日×20～22日＝160～176時間/月

 

・睡眠時間（7～8時間/日とすると）は

7時間～30日＝210時間　※1か月は30日で計算

 

・食事の時間（30分/回）は

30分×3回/日×30日＝45時間/月

 

・入浴の時間（30分/日）

30分×30日＝15時間/月

 

・食事の支度時間（45分/回×3回/日）は

45分×3回/日×30日＝67.5時間/月

 

・掃除・洗濯の時間は（1時間/日）は

1時間×30日＝30時間

 

この他にも日常生活で時間を使っていることもあると思いますが、

あくまでも一般的にはこんな感じかなと思います。

※人によってはお子さんの送迎なんかもあるかもですね。

 

ではどれくらい時間を使っているのか、

足してみると

 

176時間+20時間+210時間+45時間+15時間+67.5時間+30時間

で合計は、563.5時間/月となりました。

 

1か月は24時間×30日で720時間あるので、

 

720時間-543.5時間＝156.5時間

これが自由時間になります。

 

1か月で156.5時間なので

1日当たり5.25時間くらいとなります。

 

もちろん、この5.25時間が

まとまってあるのではなく、

 

隙間時間の積み上げになるかと思いますが

それでも5.25時間/日もあるんです。。。

 

「いや自分は本当に忙しくて、時間がない！」

という人も恐らくいるとは思いますが、

でも理論上は時間はあるんです。

 

特に若い方は、

この自由時間を何に使うかで

30代以降、大きな差が生まれると言われています。

 

普通に会社に出勤して、

定時（多少の残業があるかも）で帰って、

 

家に帰ったら

TVや動画を見ながら食事を取り、

お風呂に入ったりして、

 

スマホを見ながら、

眠くなったら寝る。。。

 

こんな生活の方もいるかもしれません。

 

青葉が見た動画の講師の方は、

若い時はとにかく仕事に時間を増やせ！

12時間なんて当たり前！！

的なことを言ってました。

 

仕事の時間は、

会社で働いている時間だけではなく、

本を読んだり、勉強したりなど

 

会社で仕事をしているだけでは

得られない知識を得るための時間も含んでいるので

 

その時間をどれだけとるのか

これが重要だ言う事でした。

 

もちろん若い時だけでなく、

会社以外での”仕事時間”はある程度は

持たないといけないと思います。

 

ライフステージによっても

自由時間の量も当然違うと思いますが、

 

大切なのは

今、自分が使える時間を認識することと

その中の一部を勉強などにあてること

が重要なのだと思いました。

 

なので青葉にももっと勉強できる時間があると分かったので、

頑張っていこうと思います！

 

最後までお読みいただきありがとうございました。